Overspannen, stress en burn-out

overspannenTeveel stress, soms jarenlang opgestapeld, kan resulteren in een gevoel van overspannenheid. En als dat te lang duurt, dan eindig je uiteindelijk met een burn-out.

De dag is te kort. Je werk wordt je te veel. Je voelt je constant tekortschieten. Je loopt jezelf voorbij. De laatste voor wie je nog tijd kan vrijmaken is … jezelf.   Een burn-out is een duidelijk signaal van je lichaam: het is genoeg geweest. Er moet iets veranderen.

Via psychotherapie gaan we de oorzaak van je burn-out aanpakken.

  • Waarom werk je teveel?
  • Wat maakt dat het zover is kunnen komen?
  • En wat kan je eraan doen?

Erover praten, gecombineerd met coaching-technieken en relaxatiemethoden geeft een all-round aanpak die wetenschappelijk bewezen is.

Een afspraak maken kan via e-mail of via telnr 0497/131598.

PSYCHOLOGISCHE COUNSELING & PSYCHOTHERAPEUTISCHE BEGELEIDING: 0497/13.15.98